体育课

体育课

“在萨诺体的男人萨纳”
健康的精神寓于健康的身体 
——decimus Junius Juvenal,公元前130年.D.

体育教育是整个教育过程的重要组成部分. Overlake项目提供了各种各样的传统和非传统活动, 考虑到身体状况吗, 社会, 情感, 和每个学生的智力增长. The department strives to instill a positive attitude toward an active and 健康y lifestyle that will enrich the quality of life.  在他的书中 大脑规则, 约翰·梅迪纳写道, 运动的好处似乎无穷无尽,因为它的影响是全系统的, 影响大多数生理系统.  结合智力上的好处,锻炼似乎可以提供, we have in our hands as close to a magic bullet for improving human 健康 as exists in modern medicine.”

正规买球app十佳排行上体育课是一种非常积极的体验. Students are expected to dress for action and participate to the best of their ability every day. 课程旨在为所有学生服务,无论年龄大小, 性别, 运动能力, or 物理 capacity with high expectations for all students to reach their personal potential. 该部门致力于提供一个有计划和有目的的高活动为基础, 我们为学生提供成功导向的课程.  顺序技能培养, 游戏策略, 有氧运动, 健康, 力量建设, 团队建设, 合作的挑战, and 体育精神 are the basis for a program that encourages 健康y choices now and in the future.  所有活动都在安全、有益的环境中进行, 与学校的使命保持一致. 学生们每天在个人健康、技能发展、团队合作和体育精神方面工作.

Overlake is committed to educating the whole child and 健康 is a state of complete 物理, 精神, 以及社会福利, 而不仅仅是没有疾病或虚弱. 这种教育的一部分包括在八年级和十年级的生活技能中展示和讨论的信息,包括社交情商, 相互依赖的基本能力, 文化能力, 性和关系健康以及心理健康.

课程要求

2020 - 2023年毕业班

体育要求是两个完整的学分(四个学期的课程). 必修课是10年级的生活技能课程,以及学生在高中四年的综合体育或体能训练课程. 其余2个学期可从选修课中选择.

献给2024年及以后的毕业生

体育要求是两个完整的学分(四个学期的课程). 必修课是九年级的九门体育课程和十年级的生活技能课程. 其余2个学期可从选修课中选择.

 

体育5

The curriculum in grade five is intentionally designed to include a wide variety of fitness-related activities and sports. The goal of each activity is to provide maximal participation to enhance both fitness and the basic movement skills of throwing, 捕捉, 引人注目的, 踢, 平衡, 敏捷性, 手眼协调. 修改游戏以确保成功,并保持技能和期望与年龄相适应. 个人的进步是用规则来衡量的, 自我评价, 同行评价, 老师的评价, 体能测试, 奖章计划. 该测试每年进行两次,用于衡量他们在达到健康健身水平方面的工作效率. 五年级的特殊活动包括草坪游戏, 羽毛球, 杂技艺术, 打保龄球, 抱石, 板球, 枕头马球, 跳绳, 暴跌, 排球, 长曲棍球, 乒乓球, 和wiffleball. 游泳是按年提供的.

在在线/混合教学期间, students meet with their teacher synchronously at the start of each class for short instruction or daily information. 课堂上的大部分时间都是在远离屏幕的地方活动和参与活动. Often the class will reconvene on screen or will have a short exit ticket/assignment to complete before departing from class. 

体育6

通过使用大大小小的小组游戏和合作活动, 六年级的学生在游戏和体育方面发展更多的技能. 健身仍然是每天活动的首要任务,并引入了低水平的比赛,强调体育精神. 六年级学生的评估以及格/不及格为基础. 每个学生的进步都受到监控,并使用规则进行演示, 自我评估, 同行评价, 以及健身活动. Special units for the sixth grade are 射箭, 地板曲棍球, pickleball, 浮士德, and 网球. 每个班级全年完成两次体能评估. The Fitnessgram evaluation is used to measure the 有效的ness of their work in accomplishing a 健康y level of fitness.

在在线/混合教学期间, students meet with their teacher synchronously at the start of each class for short instruction or daily information. 课堂上的大部分时间都是在远离屏幕的地方活动和参与活动. Often the class will reconvene on screen or will have a short exit ticket/assignment to complete before departing from class. 

体育(七)

在七年级,更多的技术方法用于游戏技能. 游戏策略介绍和替代热身和游戏是每天的一部分. These non-traditional activities keep the program active and fun while ensuring fitness and skill development. 此外, 在这一阶段,学生的分数反映了他们的课堂参与度, 努力, 对团队的贡献, 体育精神, 和态度. 通过设定目标来评估技能, 评估准则, 自我评价, 同行评价, 视频评论, 以及健身活动, 为了展示个人的进步. 许多单元在七年级被重新审视,包括射箭, 足球, 篮球, 排球, 足球, 曲棍球, 更高级的技巧/战术被教授和练习. 特殊单元包括由学生教授的多元文化游戏, 领导力挑战培养沟通技巧. 这是对健身中心的介绍, 学生在哪里可以学到更多关于肌肉耐力训练的知识. 除了, 每个班级都要相互协作,选择他们在七年级期间想要探索的四个额外单元. 每个班级每年完成两次健身量表评估,结果被用来衡量他们在实现健康健身水平方面的工作有效性.

在在线/混合教学期间, students meet with their teacher synchronously at the start of each class for short instruction or daily information. 课堂上的大部分时间都是在远离屏幕的地方活动和参与活动. Often the class will reconvene on screen or will have a short exit ticket/assignment to complete before departing from class. 

体育8

八年级学生每节课上一个季度:健康, 调节, 休闲体育, 还有团队运动. Each class focuses on topics and skills that are funda精神 to the overall 健康 and well-being of each student.

健康
The study of all aspects of 健康y well-being is one unit of the 物理 education curriculum. Students rotate through the 健康 portion of 健康/PE class for one quarter in the four units. 研究包括:

  1. 社会-情绪健康-大脑发育,正念,沟通技巧 & 情感词汇
  2. 身体健康营养,健康身体形象和心肺复苏术
  3. 性健康-生殖和性解剖学, 性传播疾病, 生育控制, 和沟通
  4. 心理健康-自杀预防、压力管理和预防措施

All of the above topics are taught and discussed keeping in mind the all-encompassing themes of choice, 责任, 和后果.

在在线/混合学习中, 学生与老师同步会面,以获得指导和日常课程信息 that consists of group discussion, 简短的演讲, 以及其他交流重要信息的方式. 每周使用同步和异步学习.

调节

学生在健身中心了解训练原则,并花一个季度的时间学习许多不同的健身训练技术.  Students learn to individualize their workouts, practice exercises specific to their activity goals. 每个学生完成Fitnessgram评估,以衡量他们在实现健康健身水平方面的工作效果. 总体目标是帮助学生“更聪明地”锻炼,帮助他们达到个人健康和表现目标,并完成每天课堂上的动态锻炼.

团队运动
在团队运动中, 每个学生将有机会参与2-3个不同的团队运动. 每项运动都分为一个赛季. The season is set up with a coach that helps divide the class into a designated number of teams, 关注每个学生参与活动的程度, 目前技能水平, 全面参与课堂活动. 每个教练带领他们的团队进行日常训练,并帮助他们的团队一起完成一个赛季的共同目标. Every additional member of the team will be given a specific role to carry out throughout the season. 每项运动都是由班级选出的. The teaching and practicing of 社会 责任/teamwork is the main theme in this class. 所有事情都是团队合作完成的.

休闲体育
休闲体育课程侧重于休闲和终身活动. 重点是低组织性的参与,而不是竞争. Students learn skills, rules, and 策略 while participating in individual and group activities. Activities may include; 羽毛球, 排球, 射箭, 网球, pickleball, 室外地滚球戏球, 乒乓球, 斯派克球, 浮士德, 最终, 反曲线, 还有健身游戏. 游戏是用来传授体育精神的, 合作, 领导, 尊重能力的多样性, 解决问题, 以及恰当的游戏礼仪. Rules are often modified to ensure success and games are played in small groups to maximize participation.

在线/混合教学期间的健身房式体育课, students meet with their teacher synchronously at the start of each class for short instruction or daily information. 课堂上的大部分时间都是在远离屏幕的地方活动和参与活动. Often the class will reconvene on screen or will have a short exit ticket/assignment to complete before departing from class.

九年级体育

所有九年级学生都必须参加. 所有九年级学生将自动报名参加这门课程.

本课程是高中体育的入门课程. 它将包括正规买球app十佳排行大学提供的每门选修课的组成部分.

本课程的主要目标是: 

  1. 让我们的学生有机会探索体育教育的不同方面,为他们未来的体育课提供更有目的性的选择
  2. 进行特定的体能测试,以确定强项和弱项
  3. 帮助学生展示各种运动技能的能力
  4. 帮助学生运用概念知识, 原则, 策略, 以及与动作和表现相关的战术
  5. 鼓励学生展示必要的知识和技能,以实现和保持一个促进健康的身体活动和健身水平

所有九年级的学生都将被安排在这门课程上,并且可以选择在上课时间和零时上课时间上这门课程. 

在在线/混合教学期间, students meet with their teacher synchronously at the start of each class for short instruction or daily information. 课堂上的大部分时间都是在远离屏幕的地方活动和参与活动. Often the class will reconvene on screen or will have a short exit ticket/assignment to complete before departing from class.  

体育运动学分

面向10 -12年级学生. 新生可以在系主任的允许下报名. 学生们在每个体育赛季开始时报名上课.

Seniors are not allowed to take 体育运动学分 in the spring season of their senior year. This still allows 11 seasons to complete the course and avoids conflicts with senior projects and spring playoff commitments. 

This course allows athletes to practice and develop the skills necessary for peak personal performance. 运动员必须在一年或两年的时间内完成两个Overlake运动赛季才能获得奖金 .5(一学期)体育学分. 这些运动必须在体育部的指导下进行,在学生的高中生涯中,这种选修课只能使用一次. 作为一个指导画布课程, 学生运动员有责任完成所有要求的工作,并在规定的最后期限内完成,以便有资格获得学分.

在体育赛季的第一周内, 学生运动员必须从注册主任处获得完成本课程的说明和要求(信息和注册包). 运动员和教练一起制定目标, 收集教练和家长的签名, 并在新体育赛季的第二个星期四之前交回登记表. 一旦注册, 学生将被选入Canvas课程, 引导提示将帮助每个运动员评估他们工作的有效性,以更好地了解他们在团队中的作用,并帮助他们就自己的贡献做出决定. 运动员与教练一起设定并重新评估个人目标, answer reflective questions regarding their participation and personal contributions to the team, 并反思从这段经历中获得的好处. 除非得到教练的允许,否则运动员必须符合体育部关于参加所有训练和比赛的要求. 信息/注册包, 以及Canvas课程, 包含所有表单, 自我评价和日志的指导方针, 注册的最后期限, 和期刊提示到期日期. To complete the course work, the athlete’s goals and coach’s evaluation are turned in 通过 Canvas 在最后期限之前,允许赛季后的比赛. 我们鼓励运动员在赛季结束时完成他们的工作,并在Canvas上提交,这可能会早于截止日期.

全面的体育

学期选修.

Comprehensive 物理 education provides the opportunity for students to participate in traditional and non-traditional sports, 个人活动, 球拍运动, 休闲体育, 以及终身活动. 这些游戏包含一些竞争,但这不是重点. 重点是学习每项活动的技能、规则和策略. 玩团队合作, 展示体育精神, 安全使用设备也是本课程的关键概念. 促进和鼓励学生的投入, class members will work together to choose the sports or activities they would like to explore during the semester.

在在线/混合教学期间, students meet with their teacher synchronously at the start of each class for short instruction or daily information. 课堂上的大部分时间都是在远离屏幕的地方活动和参与活动. Often the class will reconvene on screen or will have a short exit ticket/assignment to complete before departing from class. 

调节

学期选修.

This class is designed for anyone interested in performance enhancement and injury prevention. 它非常强调坚实的健身原则, 哪一个是围绕学习有效的运动模式, Students learning is focused on three main areas; recovery, 营养, 还有力量训练. Students will participate in different modes of training in order to solidify solid 物理 preparation skills. 这些训练模式也有助于学生安全地学习和练习, 有效的, 以及有效的培训技巧. 这门课程将探讨如何恢复体力工作并为之做好准备, 营养,以支持任何人或运动员的基本需求, 6种基本的运动模式, 以及如何将它们融入到培训中. 希望专注于某一特定领域的学生,如强项, 速度, 权力, 耐力, 敏捷性, 和/或灵活性需要提高表现在特定的运动或活动将指导设计和遵循一个自我导向的计划.

在在线/混合教学期间, students meet with their teacher synchronously at the start of each class for short instruction or daily information. 课堂上的大部分时间都是在远离屏幕的地方活动和参与活动. Often the class will reconvene on screen or will have a short exit ticket/assignment to complete before departing from class. 

Lifeskills

十年级要求.

作为大学预科学校, core academic skill areas are a major focus to inspire excellence and to develop intellectual curiosity. 为了进一步教授正规买球app十佳排行的责任, 拥抱多样性, 培养一个富有同情心的社区, 生活技能(Lifeskills)课程的核心课程侧重于对学术学科领域以外的技能的理解和能力,这是发展“整个学生”和人际交往所必需的, 物理, 以及职业成功. 涉及个人责任的问题, 安全, 有效的沟通, 决策是在一个以活动为导向的课堂中探索的, 在讨论, 动手实践, 客座演讲嘉宾为学生提供有意义的机会,让他们在负责任的参与成人生活的关键领域获得知识和发展能力. Units include Social-Emotional Wellness, Cultural Competency, Mental 健康 and Wellness, Physical & 性安全与健康,以及基本能力.

在在线/混合学习中, 学生与老师同步会面,以获得指导和日常课程信息 that consists of group discussion, 简短的演讲, 以及其他交流重要信息的方式. 每周使用同步和异步学习.

户外教育

高中全年选修课学习 .5个学分. 班级只在第一学期上课,学生必须在第二学期结束前完成规定的旅行次数. There will be additional costs to cover equipment rental, food, and the use of off-site facilities.

This course will provide students with the opportunity to learn about 领导 野外急救 in the classroom while gaining skills and experience in the out-of-doors on weekends. 在整个秋季学期的8天周期中,学生将在学术日上课4次,其余时间可以自由上课. 学生们还将被要求参加一个为期4天的背包旅行. 10-13, 2019. Students will then need to participate in at least 4 days worth of trips over the course of the year to complete this credit, 在一次中学旅行中,作为高年级领导参加其中一次旅行. 在课堂部分,学生将被要求通过野外急救课程,解决野外问题和伤害的所有主要原因和治疗方法. 学生们可以选择一些对环境影响较小的露营活动, 徒步旅行, 地图和罗盘导航, 皮划艇, 漂流, 穿着雪鞋走, 攀岩, 野外滑雪, 登山, 野外急救. 为了适应野外使用规模的限制,这个班级将被限制在12人.

秋季旅行包括: 河皮划艇, 山地自行车, 徒步旅行, 攀岩, 白水漂流, 海上皮划艇, 徒步旅行, 雪崩意识, 登山, 野外急救.

春季旅行包括:登山, 冬季野营, 穿着雪鞋走, 越野滑雪, 野外滑雪, 山地自行车, 白水漂流, 海上皮划艇, 雪崩安全, 还有攀岩.

团队运动

学期选修.

Basic game skills and 游戏策略 will be taught in this course with an additional emphasis on learning game rules. 团队运动包括篮球, 足球, 夺旗橄榄球, 排球, 反曲线, 团队手球, 长曲棍球, 垒球, 地板曲棍球, 曲棍球, 板球, 极限飞盘, 初中的, 浮士德, 荷兰式篮球运动, 橄榄球, 以及针对这项运动的健身训练. 促进和鼓励学生的投入, class members will work together to choose the sports or activities they would like to explore during the semester.

在在线/混合教学期间, students meet with their teacher synchronously at the start of each class for short instruction or daily information. 课堂上的大部分时间都是在远离屏幕的地方活动和参与活动. Often the class will reconvene on screen or will have a short exit ticket/assignment to complete before departing from class. 

瑜伽

学期选修.

This class is designed for individuals interested in learning and practicing the art of yoga. 这个瑜伽学习将混合哈他(温和)的风格, 动态瑜珈(流), 活力(权力), Iyengar(对齐), 昆达利尼(呼吸)瑜伽. Benefits of this collection of studies will include a focus on alignment through postures or use of props, 负重运动, 通过呼吸和运动的连接来增加灵活性. 瑜伽建立了终身健身的框架, 发展核心力量, 安全拉伸方法, 健康, 幸福源于人体运动学和哲学. 学生将增强骨骼和肌肉系统的意识,同时加深力量, 平衡, 灵活性, 专注于不同的瑜伽体式或姿势. 学生们将学习瑜伽如何增强身体素质, 修复, 放松, 或者在现代生活的要求下重新平衡肌肉和思想. 此外, 学生每季度将完成反思性的书面作业,建立目标, 实践意图, 反思未来实践中需要强调的进展和理念. 

在在线/混合学习中, 学生与老师同步会面,以获得指导和日常课程信息. 每周使用同步和异步学习. 

运动医学概论

学期选修. 开放给11年级和12年级的学生,并在老师的允许下向10年级的学生开放.

运动医学概论是为那些想要了解人体及其与人体功能的关系的学生开设的课程, 伤害/预防或伤害, 受伤的治疗以及处理紧急情况和急救/心肺复苏. 学生将使用小组项目的组合, 实验室活动, and classroom tasks to learn and use the training skills and 领导 skills required of an athletic trainer. 作为课程要求的一部分,学生将在课堂外完成至少3个项目(体育比赛/游戏)的实践训练. 放学后在运动训练室帮忙也可以积累项目. 在此期间,学生将被要求以专业的方式行事, 必要时提供协助, 并努力掌握他们在课堂上学到的技能. 学生可以选择他们希望报道的事件或时间, 但根据活动的不同,名额是有限的. 学生不得报道与他们有关的事件(例如.g. 篮球运动员报道自己的篮球比赛).

在在线/混合学习中, 实践培训的要求已经改变了. 此外, 学生与老师同步会面,以获得指导和日常课程信息 that consists of group discussion, 简短的演讲, 以及其他交流重要信息的方式. 每周使用同步和异步学习.

联系

莎拉·托马斯
体育课 & 卫生系主任

sthomas@kengreene-uga.com
425-602-7136